2025年5月9日，受南岗区基金会党支部书记贲红女士委托，幸福彤道心理咨询服务中心负责人、基金会理事徐磊女士联合群力贝肯山社区服务中心，在群力贝肯山社区服务中心活动室展开了主题为《512护士节医患关系如何自我调节》公益课程，本次课程共有医护工作者及康复者34人参加。

在护士节这个特殊的日子里，向守护心灵健康的护士们致敬。她们每天面对着高强度工作与复杂医患关系，又保持着初心，无怨无悔。

幸福彤道心理咨询服务中心徐磊老师教授她们自身压力管理的方法，并且掌握时间管理，将工作任务按重要紧急程度排序；利用碎片时间深呼吸、冥想，释放身心压力。

教授她们沟通时秉持尊重、共情、真诚原则，以平和耐心的态度面对患者。在沟通技巧方面，倾听时专注回应，表达简洁清晰，用通俗语言解释专业内容。在心理调适上，建立合理认知，接受医患矛盾的客观性，不将患者负面情绪过度内化为自身问题。多与同事分享交流，相互支持，也可通过运动、兴趣爱好转移注意力，及时调整心态，以更积极的状态投入工作，构建和谐医患关系。

教授她们滋养内在能量站用“三件小确幸”（如患者的一个微笑、同事的暖心咖啡）对冲负面体验。每周为自己预留至少1小时的专属时光，可以阅读、运动或单纯发呆。重构认知视角当陷入自责时，尝试改写内心对话：“我不是超人，但每一次尽力都值得骄傲”。每个生命都需要被温柔解读，护士们的专业与温度，正是照亮心灵迷雾的光。致敬坚守在精神卫生前线的白衣天使！